“动之美”征文连载
婆婆“动”活了心
□毕延群
婆婆退休前是小学教师，能歌善舞，性格开朗。退休后又被聘到一家私立幼儿园任教，还是和孩子在一起。家里家外，常常能听到她那朗朗的笑。可自打前年公公突发脑血栓，家里全变了样。婆婆辞了幼儿园的工作，天天在家伺候公公。公公生病后脾气暴躁了许多，婆婆却逆来顺受，任劳任怨，但那朗朗的笑却少了许多。
我真怕婆婆累出个好歹，正巧社区组织老年健身操运动队，就抢先为她报了名。回家一说，她却坚决不同意，说家里离不开她。我告诉她运动是在晚上，并板着指头数着运动的好处，既能散心，又能锻炼身体，听说每天晚上还要在跑步机上“动之美”上十分钟，身体练好了更有利于侍候公公，何乐而不为？终于，婆婆还是动心了。还别说，一个月下来，她心情和气色都好了许多，女儿悄悄向我“报告”，奶奶做饭的时候都在哼歌了。
婆婆的变化吸引着我悄悄走向她健身运动的灯光球场。呵，人真多，有散步的，有带着孩子出来玩的，还有唱京戏的……我顺着音乐找到老年健身运动队，见婆婆随着欢快的音乐举手抬腿，一招一式，自然，流畅。舞姿并不多么标准，但和谐，充满活力。她转身时看到了我，脸上立马笑出一朵菊花。灯光下，笑着的婆婆好像年轻了许多……
曲终人散，婆婆又到旁边的跑步机上利索地“动之美”了一番，甩动着双臂是那么矫健，秀美。陪婆婆回家的路上，人说：“你跳的真好，一定要坚持啊？”婆婆点头答应着，说：“咱家得添样东西了，也买台跑步机，回去可以继续练。”
“跑步机？”我一时没反应过来。
“等你爸身体再好点，也让他在跑步机上‘动之美’。还有你们，虽然年轻，一早一晚也得抽时间运动一把，免得整天这儿酸那儿疼的，干什么都得有个好身体啊。”婆婆说着，甩动起胳膊，来了个漂亮的运动姿势。呵，婆婆真行，这事想到我前头了。
“行！”我痛快地答应着，又逗婆婆说：“呵，你的心被‘动’活了，这年头还真是越活越年轻呢！”
婆婆听后，朗朗地笑了。那笑声，在夜空里荡开来，余音缭绕。
（作者系山东机器厂技术员）
运动，让我们一往情深
□王勇
真正爱上运动、感悟运动是从２００７年开始。
２００５年秋天，我和大多数青年一样迈入婚姻的殿堂。婚后生活顺利、自然，但由于缺乏运动，加上生活不规律，身材在两年时间里发生巨大变化。原本平坦的腹部和一直以来让我引以为豪的胸大肌不知不觉消失了，代之的是“拔地而起”的腹部赘肉和略显绵软的胸肌。感叹“发福”的同时，也惊讶地发现妻子的身材也同样有了改变，原来的小蛮腰呈现出水桶状，看着走形的身材，她苦恼不已。
身体是相爱的人相互吸引的硬件之一，而彼此间的硬件出现变故，让生活变得似乎不再那么和谐。逛街时我们不再手拉手，甚至会为一些鸡毛蒜皮的事吵得面红耳赤，继而发展到分床而睡。冷战让我意识到消除的最好方法是运动减肥，把各自的硬件调整至从前。于是，我们在２００７年春天约好：每天早上六点准时起床，每人做４０个仰卧起坐，然后跑步四公里。
刚开始，需要克服各自爱睡懒觉的习惯和体力上的不足。妻子做仰卧起坐快坚持不下去的时候，也想偷懒少做几个。我总是用“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”激励她，最终圆满完成任务。接下来的四公里漫漫长路，我们跑得气喘吁吁。筋疲力竭时，我们最常说的话是“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，必要时相互搀扶着、勉励着。一次，我深情地对妻子说：“愿意这样与你相互搀扶，直到老去。”妻子的眼圈顿时变红了，那感觉真如一股清泉漫过心底，润泽彼此的心田，毕生难忘。
坚持不懈地运动了三年，各自的身体再次明显发生变化，让我们激动的差点落泪。我再也看不到“拔地而起”的肚腩，妻子又重现迷人的小蛮腰。于是，我们激动地拥在一起，彼此笑出了一往深情……
（作者系中外运弘志物流职工）
运动三趣，让我年轻
□何俊 每逢碰到昔日的近邻及同窗好友，大家无不啧啧夸赞：“哎咿咿，你人到中年，还像个二十刚出头的小伙子！”如若问起我的养生之道，我会毫不隐瞒地说：运动三趣，让我年轻。
一是“动”趣。我喜欢把一切都当成运动，自己的个性又如同小胡同里赶猪直来直去。我极讨厌复杂的关系学，因此当初报考了师范学校。教师是辛勤的园丁，孩子们是人类的春天。一走上讲台，我就进入了一个“运动角色”，望着天真无邪的学生，一种不可言喻的情感袭上心头。于是，血液开始运动，思维开始运动，一切的恩怨俱忘，什么职称、工资、房子及地位等，全都抛到九霄云外。学生们的心底是一个瑰丽多彩的世界，我的脉搏和他们运动在一起，我便变成了一个货真价实的孩子王。课余及节假日，我又泡在学生堆里，和他们一起听音乐、打乒乓球、跑百米、讲故事……这样，早衰便与我无缘。
二是“舞”趣。每到周末，我便成了一个“舞林高手”。跳舞时，我处于一种倍加欢愉的状态，与四周和谐的灯光、色彩、音乐，完全相融在一起。那感觉，如辽远的天空汇聚四面八方的浮云。于是，人生变得那么富足，那么有人情味，那么情不自禁地勾起我对青春无尽的怀想。于是，我的情感便跨越年龄的阻力，美的享受也就乐在心头，眼角边的鱼尾纹便会悄然褪去。
三是“写”趣。写作也是一种很特别的运动，而且能够让人享受到另类的运动快乐，有种“美酒加咖啡”般的感觉。于是，一股强烈的爱便会从内心喷发而出。爱生活，爱朋友，爱太阳，爱月亮……生活在人世间，难免和纷繁的人和事接触，一旦冒出情感圣水，我便会提起笔来作最真实的倾诉。由此，时常废寝忘食，用自己的身心写出一篇篇习作。拙作散见于数十种大小报刊，有２６篇获《人民政协报》、《中国教育报》《人民文学》及《中国校园文学》等报刊的征文奖后被编入多种选本，有的甚至在中央人民广播电台播出。这些小小的丰收，是我的运动之所获，让我收割着激情，收割着希望，收割着喜悦。
运动“三趣”，伴我人生逍遥。因此，寻回年轻，也就无需驱愁剂、回春丸、保肾药……
（作者系湖南安乡某中学教师）