古装美女的“童颜”秘笈

    随着各类宫廷大戏的火热上演，米雪等古典美女再次引起关注！在美女如云的娱乐圈里，这些年过半百又是维持年轻面容，上演古典“美人计”的呢？现在，本刊记者就带你一起去揭开古装女星保养秘笈！

赵雅芝：美女是钱堆出来的？

    从《上海滩》中的冯程程、《楚留香》中的苏蓉蓉、《京华烟云》中的姚木兰到《青花》中的夏鱼儿，“首席古装美女”赵雅芝端庄贤淑的造型，一直是大家无尽的回忆。

    年过半百的她依然拥有完美身段和精致的面孔。“如果说我现在还不丑，那也只是化妆品与保养品的魔力吧”，采访中赵雅芝直言不讳，“美女都是钱堆出来的”。

   “经常吃胶原蛋白，德国进口的，吃胶原蛋白内服改善皮肤总比用化妆品一层一层的涂在脸上，暂时漂亮了，日积月累伤害皮肤要来的好”。 

    对于自己的保养方法，她笑着说：“我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，我会注意营养的均衡。”其次，她会选择适合自己使用的护肤品：“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”

    另外，她强调好的身材要靠运动来维持，平日赵雅芝每周会做四次有氧气体操来保持完美身材。

 
米雪：“一日八千步”是我的化肉大法

    五十多岁的年龄，三十岁的面容，二十岁的身材，香港ＴＶＢ戏骨米雪向来以“不老美女”著称，近年热播剧《宫心计》中依旧可以看到她靓丽的古装造型，不输新人。

    天生丽质的米雪，崇尚自然的养生之道。在饮食方面，平时严格按照保健医生的要求去做，如平常只吃蒸的和煮过的东西，食用油要平均。米雪非常注重煲汤，每周都要煲鱼类的东西；另外，她非常喜欢吃豆制品，豆制品中除了植物类蛋白含量非常高外，含有的钙、镁等对女性保养都有重要作用。像全麦的面包、全麦的饼干等粗纤维食品，也经常随身携带。
    “我不吸烟，不喝咖啡、奶茶，对身体没益处的食物我都不喜欢吃。此外，要多注意补充一些补血补气的东西。”

    除了饮食，米雪还说，要保持心情舒畅，生活要有规律，睡眠要充足，随时锻炼。米雪的运动方式以散步为主，“现在香港推广一日八千步，我们就把逛商场也算在内，这样可以经常运动你的脚，也可以保持身材，化肉。”米雪还很喜欢练武术，还经常抽时间学跳舞、练瑜珈，这些对保持美丽非常有帮助。     

林心如：“素面朝天”多饮水

    从《还珠格格》里温婉清秀的大家闺秀，到《美人心计》里心机过人的宫女窦漪房，无论是看林心如的剧照还是她本人，都有一种玲珑剔透的感觉。林心如谈及护肤心得，她觉得最重要的是多饮水及多食蔬菜，睡眠要充足。

    林心如称自己的饮食结构实在谈不上合理，“喜欢盐酥鸡和薯片等油炸食品”，但林妈妈会时刻督促她记得喝燕窝养颜。林妈妈称，“燕窝是非常好的保养品，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹，可以使皮肤保持像ＢＢ那么水嫩，我们母女俩都靠燕窝养颜。”

    “素面朝天”是林心如保养漂亮脸蛋的诀窍，她说：“不拍片我绝对不化妆，甚至连粉底口红也不用。如果非化妆不可，也一定要先擦隔离霜，这样才不会伤害皮肤。而且卸妆更是不能马虎”。除了日常保养外，白天她会随身携带保湿喷雾，晚上认真用润肤露给肌肤做个按摩，每天一次的“玫瑰面膜”也绝不能少。