张宝旬的中医妙招

　　张宝旬在网上有近80万粉丝，他推广的中医妙招纯物理疗法，解决生活中诸如牙痛、失眠、女性痛经等小病痛很有效。近期，张宝旬将部分妙招结集为《按压手穴祛百病》，济南签售现场火热。

　　在张宝旬看来，这些中医妙招是对共性方法的寻找，“它类似与英语900句，不一定适应各个场景，但对普通人来讲，它们是中医回归生活的工具书”。

　　左右手上的健康反射

　　《齐鲁周刊》：您在新书里介绍了许多按压手穴祛病的方法。为什么刺激手上穴位可以治疗其他部位的疾病?

　　张宝旬：手穴是传统针灸里很重要的一种方法。我们的身体都有很强大的自愈功能，这种功能是通过调动身体来恢复局部的损伤。手穴按压正是调动身体能量来恢复健康的一种手段。

　　我们打个比方，电脑可以一键恢复，人体也是一个极其复杂的硬件和软件结合的有机体，本质上和电脑一样，有一些东西是可以自愈和恢复的。

　　现代年轻人喜欢用手机、电脑，经常会眼睛干涩。中医看来，眼睛干涩是经络不通导致的。通过刺激手部外关穴可以得到缓解。

　　有些小孩鼻子容易出血。传统上有“出血如出汗，出汗如出血”的说法，身体内热过分时，出血也是缓解身体功能的一种表现。小孩子纯阳之体，因阳热也容易出血。但是鼻子出血在中医表述中有肝热、胃热等许多情况，很复杂。为了缓解症状，我们可以在双手中指根部各系根绳，止血很快。

　　老人失眠与大脑皮层的衰老有关，治疗起来也困难，那我们就先缓解症状。中医认为老人失眠是心肾不交，补肾需金生水，因此要补肺。那我们在进行手穴祛病时就选择心经和肺经穴位来治疗失眠。

　　《齐鲁周刊》：在您看来，手穴祛病可能不一定能除根，但可以缓解症状。

　　张宝旬：对。中医偏方何止万千，我们选取部分简单稳定、见效快、且重复率高的手穴进行推广，这种物理疗法安全有效，极少有副作用。

　　《齐鲁周刊》：手穴按压会不会有“男左女右”之类的分别?

　　张宝旬：我个人的临床经验认为没有明显区别，个人喜好而已。

　　“毒五月”和小儿发热

　　《齐鲁周刊》： 6月23日是夏至，炎夏正式到来。夏季有哪些突出的健康问题?

　　张宝旬：夏至是二十四节气中很特殊的日子。天气炎热，但阴气已经开始生长。今年夏至又赶上端午，传统认为“毒五月”伤精元，所以端午要采摘艾叶以辟邪气，佩戴香囊以清污浊等。中医典籍《伤寒论》说：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微”，因此养生调理对人体健康非常关键，尤其是孩子，在夏至前后容易生病，感冒发烧、肠胃炎、湿疹、过敏性咳嗽等，且这些病症往往需要较长时间的治疗。

　　《齐鲁周刊》：一般来说儿童发烧不好解，有没有中医妙招可用?

　　张宝旬：现在小孩吃得饱，胃肠负担重，在家有空调，容易积攒湿气。实际上，小儿发烧前七天会有征兆出现，如耳朵红、口臭、手心手背凉热不均等，家长应及时观察，将病症拦截在发生之前。如果发烧了，可以用藿香正气水滴在肚脐上，退烧效果明显，其后再进行观察或检查。

　　针对小儿过敏性咳嗽，我推荐一个食疗方“糖豆腐”：把豆腐切片，一层层放。每层撒一层糖，扣上碗蒸20分钟。主要喝蒸出来的水。寒用红糖，热用白糖。分不清寒热，红糖白糖各半。豆腐用石膏豆腐最好，针对早期咳嗽效果很好。

　　妙招等于中医版“英语900句”

　　《齐鲁周刊》：您在微博上人气很高。之前宁财神就转过您的微博，尽管他并非特别赞同。

　　张宝旬：对。现代人习惯性找西医，西医就像构造精密的仪器，每天功能都很稳定，所以中医老教授的孙子得了感冒，也是首先抱着孩子去医院治疗检查。其实有80%的身体病症和不适都无须医生的介入，所以，面对一些小问题，在选择去药店或医院之前，可以先试试采取书中的这些简单易行的处理方式。我认为，目前人们对待中医的态度多处于两个极端：过度仰视或无端蔑视，却缺少应有的平视。

　　我所做的不是在学术里纵深发展，而是希望将灵便实用、疗效稳定的部分摘选出来推广。虽然这样做有庸俗化、支离破碎中医的嫌疑，但在大多数人无中医基础的今天，这个挺合适的。就好像你永远不能对小学生讲高数一样，不如让他们背几个公式。

　　《齐鲁周刊》： 我看您转发过许多反馈，目前来讲疗效最好的有哪些妙招?

　　张宝旬：贴耳治疗痛经、白糖治疗烫伤，还有藿香正气水滴肚脐退烧。藿香正气方剂被称为千古第一方，有非常好的祛湿、止痛、化痰、解暑的作用，每年三到九月，医生戏称“藿香正气散，一天开到晚”。其君药是藿香，夏天感受湿邪、风寒等不正之气，胃肠功能紊乱，就用藿香来纠正。古人没有空调，藿香正气方剂有时候就可救命。

　　另外，它最早出现在1151年。北宋政府高度重视医学，专设“太平惠民和剂局”，收集了许多药店自主的品牌药，比如牛黄解毒丸、六味地黄丸等。这里有中医知识产权保护的问题，也能供今人借鉴。

　　《齐鲁周刊》：您觉得这些妙招能反映中医精髓吗?

　　张宝旬：依靠我的临床经验和几本书当然不能代表中医的全部，它是一本工具书，类似于英语书中的会话900句，是最简单的东西，但对绝大多数普通人而言，这就足够了。我希望让中医回归大众生活。