“抢救”铁娘子——成功女性养生指南

　　饱受“老年痴呆”折磨的撒切尔夫人刚刚离世，美国前国务卿希拉里又撑不住了——不久前，率先披露希拉里可能罹患脑癌的美国杂志《国民问询报》惊爆秘闻，在先后遭遇了胃病、晕倒、脑震荡、脑血栓一连串严重健康问题后，内幕人士披露，现年65岁的希拉里头部的血栓可能会对她的视神经造成“灾难性的损害”，从而导致她彻底失明。

　　成功女性、政坛女性精神压力大、生活作息不规律，也往往成为各种疾病的高发人群。精英女性为何总和不健康挂钩?成功女性如何养生?近期，本刊记者就相关问题采访了山东大学齐鲁医院眼科主任医师张林娜。

　　“脆弱”的希拉里：脑瘤未除，又将失明

　　希拉里，是美国最成功的政治偶像，2016年美国总统的热门热选——然而，总统梦未圆，“铁娘子”希拉里倒下了。

　　最近，美国杂志《国民问询报》连续报道称希拉里的身体健康状况每况愈下，先后遭遇了胃病、晕倒、脑震荡、脑血栓一连串严重健康问题。近期大夫以及一名克林顿家族的内幕人士说：“希拉里因脑部血栓问题已经遭受了视力下降、昏迷、记忆力严重衰退等症状。而更多的测试结果显示，她可能还出现了一种罕见的视神经病变，而这一病变将导致她失明。”

　　血栓会造成失明吗?山东大学齐鲁医院眼科主任医师张林娜告诉本刊记者，“据脑震荡或血液凝块可能造成视神经水肿，从而导致头痛、眩晕的症状。希拉里的失明可能与此有关。”

　　此外，由于希拉里经常花大量时间乘坐飞机，专家推测她的一条腿上可能已经形成了一个深层的静脉血栓。张林娜告诉记者，血栓可能会游走到她的大脑附近，引起肿胀并导致视神经产生无法修复的损害，而这最终可能会导致失明。另外，脑部肿瘤、缺血、失血等问题都可能造成颅压升高，压迫视神经。

　　为什么倒下的总是女强人?

　　张林娜1985年进入山东大学齐鲁医院(原山东医科大学附属医院)眼科工作，历任住院医师、主治医师、副主任医师、主任医师。从医27年的经历，让她感触“社会环境、工作压力日渐增大，知识女性、成功女性的养生十分重要。”

　　关于眼部疾病，张林娜从临床经验上总结，“干眼病、角膜感染、黄斑裂孔在女性之中比较常见。干眼病与雌性激素有关，职场女性因化妆等缘故角膜感染的情况十分常见，另外特发性的黄斑裂孔女性发生率往往高于男性。”

　　另外，因为饮食不规律、运动时间少，成功女性极易为糖尿病，高血脂症和高血压等疾病困扰，可加速脑动脉粥样硬化的发展，对视力造成影响。

　　“希拉里长期乘坐飞机，活动时间不够。只要有一个小小的血栓就可能堵塞小动脉，导致器官缺血。堵塞眼底的小动脉或供应视皮质的小动脉都会引起失明，但失明往往是突然发生的，渐进性失明的可能不会很大。”张林娜分析。

　　另一种可能是血栓诱发白内障、青光眼。因为眼底动脉血管细小，当血液黏稠、流动缓慢就很容易导致形成血栓，而且一旦眼部血管被栓子堵塞，就会造成眼部的供血供氧不足，眼部组织营养不良，引起晶状体细胞变性、萎缩，导致白内障的发生，有的患者因此而致盲。同时，白内障的持续恶化，又会进一步造成青光眼，最终也会导致失明。这是渐进性失明，与深静脉血栓的关系不大。

　　成功女士如何养生?

　　中西方女性的健康观念有何区别?中西眼科以及中西医疗体制有哪些差异?张林娜曾先后于1997年到美国University of Iowa Hospitals and Clinics眼科进修一年，2008年在美国哈佛大学麻省总医院进修一年，对此深有感触。

　　“不注重健身是最大的区别。”近些年国内女性在职场地位上日渐提升，成功女性越来越多，但“大都是‘坐死一族’，太过关注工作，高压力、睡眠少、运动少、饮食不健康。”张林娜总结。

　　美国癌症协会一项长达14年、研究人数高达123216人的研究发现，与每天保持坐3小时以下的女性相比，每天坐6小时以上的女性死亡概率要高出37%。而据中国妇联最新统计表明，超过44%的职场成功女性没有任何娱乐和锻炼时间，在压力重重的工作之外，她们中约60%的人还要从事家务劳动。

　　张林娜告诉记者，出于工作需要经常加班的女性，往往会脂肪堆积、臀部肌肉薄弱及髋屈肌紧张还会导致骨盆前倾，更严重的是心脑血管疾病、腿部血栓导致的猝死、痔疮，结肠癌胃癌等癌症高发，突出损伤的颈椎脊椎问题，反反复复的生殖泌尿系统疾病，不孕症等接踵而至……

　　“适度的休息，规律的饮食，保持运动，营养合理的饮食都是健康必须的前提。另外，中年女性因激素水平等问题，往往体力不如男性精神压力更是大于男性。”张林娜强调，“心灵松绑、身心同步休息也十分重要。”

　　张林娜两次在美国临床进修经验让她感触颇深。目前，张林娜主攻小儿弱视、青少年视力低下等治疗研究，诊室里时常摆满儿童玩具、水果等物，有就诊儿童哭闹，张林娜常像神奇魔术师一样从抽屉里变出牛奶、糖果。“国外更注重临床经验，学术研究和临床专家是并重的。另外，对病人人性化的治疗也十分关键。”张林娜称，“青少年的视力问题也十分值得重视，目前因电脑、手机等大范围使用青少年近视十分普遍。”另外，张林娜目前致力于研究推广角膜塑形镜，这是一种睡觉就能控制和矫治近视的技术，中国孩子的眼睛是必须重视的健康课题。