企业家们的生命地图
２００１年青岛啤酒股份有限公司彭作义总经理游泳时心脏病发作逝世，２００４年年仅３８岁的中国均瑶集团董事长王均瑶仓然离世。不断的商界噩耗让一众成功的企业家们心有戚戚。淘沙的大浪里如何不让健康问题拖了后腿，成了企业家们的热门话题。
如今，他们的这一张养生地图，起点可以从王均瑶、彭作义的英年早逝说起，然后过渡为马云、王石们的乐山乐水，直到补完缺少的那一堂有关财富与生命的课程。
“不管１后面有多少个０，可只要没这个１，再多的０也只是０”
王均瑶曾说，“一个真正的企业家，不能只靠胆大妄为东奔西撞，也不可能是在学院的课堂里说教出来的，他必须在市场经济的大潮中摸爬滚打”。
如今，均瑶集团还在市场经济的大潮中摸爬滚打，王均瑶这个白手起家的奠基人却早已仓然离世。时为２００４年１１月７日，王均瑶年仅３８岁。
有了解王均瑶的朋友说，王均瑶曾意识到健康对于事业的重要性，开始注重保养，但无奈积重难返。
２００３年９月王均瑶因肠癌入院进行手术，半月后出院，但２００４年６月又住进医院，可即便如此他还依然带队前往欧洲进行商务考察，并且在出院后到集团与全体员工见面。
２００４年９月份，王均瑶再度入院后病情开始恶化，肺部受到感染，最终因呼吸衰竭抢救无效，于３８岁英年早逝。
王均瑶辞世后耀华电器集团有限公司董事长何建国“感到很沉痛”，但是，他同时也无奈的说，“对于我们来说，有时候生命是不足惜的，事业才是生命，身体第二位。我们如果不拿命去拼，这个企业可能就过不了难关。”
这似乎是所有同王均瑶一样的第一代创业者的悲哀。只不过“健康才是第‘１’位的，不管１后面有多少个０，可只要没这个１，再多的０也只是０”。
温州商团的“运动求生”记
王均瑶辞世的消息给大部分的企业家带来深深的触动，越来越多的温州民营企业家开始注重修身养生，越来越多的企业家认为，财富再多不过身外之物，自己与家人皆身心健康，才是最大的财富。于是打太极、冬泳、爬山、跑步开始在他们的圈子里流行。
百盈企业董事长宣杰每天６点钟起床，多年来坚持每天跑步３０００米。并有自己的一套营养早餐食谱：两个西红柿、一勺鱼胶、一个苹果。养生修身，让自己可以做到“昨天不后悔，今天不生气，明天不担心”。
美特斯·邦威集团董事长周成建唯一的爱好就是跑步，而且他还笑称自己的许多灵感皆来自于跑步。“６年前我的体重是１６８斤，近３年来我一直保持在１３８斤，那么这３０斤是什么？是包袱。在企业成长的过程中肯定有很多不合理的东西，这些需要循序渐进地剔除掉。”
除了跑步，华靖集团董事长曾旭光的养生之道则是规律的生活，他每天早上９点左右上班，每天下午午休后，雷打不动的，必要去景山爬爬山，呼吸呼吸新鲜空气。闲时，在阳台上亲手种种玫瑰花、种种西瓜，生活过得淡定而悠闲，有时还会用自己种出来的西瓜来款待好友。
只有猪八戒才相信生吞补药就是健康速成术
《中国企业家》杂志曾对国内企业家进行了《中国企业家工作、健康与快乐状况调查》 结果表明 “肠胃消化系统疾病”占３０．７７％“高血糖、高血压以及高血脂”占２３．０８％“吸烟和饮酒过量”占２１．１５％，９０．６％的企业家处于“过劳”状态 ２８．３％的企业家“记忆力下降”。
对此，专家对企业家养生支招说，养生之道不外乎养身和养心 养身的方法俯拾皆是养心之道则要靠个人寻觅。每天适量的运动很容易即可实践，而保持良好的情绪、经常开怀大笑，则是高紧张度的企业家们的终极追求目标。
针对温州民营企业家的“运动求生”风潮，原中央警卫局保健处副处长梁祥彬称，“运动只是养生之道的一部分而已，如何缓解工作压力，保持愉悦的心情， 在饮食起居的细节上把握住养生之道，也是必须努力的方向”。
对部分企业家靠吃补药、短期运动等速成的方式抢救身体，专家们指出，吃补药永远治标不治本，生命没有速成术，只有猪八戒才会生吞人参果。
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商界大鳄如何养生潘石屹：鱼翅不比粉丝香
面对物质需求，潘石屹喜欢做减法。有两样东西是他的最爱，一个是老玉米，一个是苹果。他吃不惯海鲜，因此当吃海鲜成为一种标志身份和地位的东西时，他依旧不吃。在他看来鱼翅的味道和粉丝差不多，还没有兰州拉面有味儿。养生最忌讳在“有意义”的东西面前，变得不诚实。
王石：想健康？每年亏上一个亿！
王石被普通大众和文化领域熟知的，不是赚钱本事，而是登山活动。攀登珠峰、探险南极，无人敢怀疑他的身体素质。而王石称“国家登山运动健将”是自己用三分之一的时间换来。如此换算，王石的健康每年至少拿着一亿在换。另外王石平日经常做做水疗。
马云：每口饭嚼３６次，毛笔抄经书
马云是道教养生的拥趸者，２００８年马云在缙云山住了３天，２００９年８月又再次前往修炼。据透露，在道观期间马云被禁语，每天都吃得比较清淡，避免吃糖，每口饭要嚼３６次，一顿饭要３０到４０分钟。并大量时间都用毛笔静心抄写经书。
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